蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

有機小米　　　　　　1茶匙

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 快燉1小時後食得 ^0^

有2碗蒸飯 其實半小時已經蒸好 ~ 可放餸上飯面蒸熟 ~

番茄炒蛋

番茄(切件)　　　　　1份

蛋　　　　　　　　　1隻

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

有機小米　　　　　　1茶匙

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 快燉1小時後食得 ^0^

有2碗蒸飯 其實半小時已經蒸好 ~ 可放餸上飯面蒸熟 ~

番茄炒蛋

番茄(切件)　　　　　1份

蛋　　　　　　　　　1隻

雞脾(切絲)　　　　　1隻

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

有機小米　　　　　　1茶匙

瘦肉(磨容)+小小豉油 8茶匙

馬蹄(切碎)　　　　　1-2粒

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 半小時後加入馬蹄肉餅 ~

快燉1小時後食得 ^0^

有2碗肉餅蒸飯

湯

蘋果(切件)　　　　　2個

淮生　　　　　　　　1份

熱水　　　　　　　　飯煲刻度3字

瘦肉　　　　　　　　1份

全部放入飯煲加水 ~ 唔使閂實煲蓋 ~
2小時食得 ^0^ 有湯飲

三文魚煎香 ^0^

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

有機亞麻子　　　　　1茶匙

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 快燉1小時後食得 ^0^

有2碗蒸飯 其實半小時已經蒸好 ~ 可放餸上飯面蒸熟 ~

湯

番茄(切件)　　　　　1份

薯仔(切件)　　　　　1份

熱水　　　　　　　　飯煲刻度3字

瘦肉(磨容)　　　　　8茶匙

全部放入飯煲 (除肉類外) 加水 ~ 唔使閂實煲蓋 ~
1/2小時後加入肉類 ~
1/2小時後食得 ^0^ 有湯飲

小B好鍾意飲湯架 ^O^

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

有機小米　　　　　　1茶匙

瘦肉(磨容)+小小豉油 8茶匙

馬蹄(切碎)　　　　　1-2粒

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 半小時後加入馬蹄肉餅 ~

快燉1小時後食得 ^0^

有2碗肉餅蒸飯

湯

冬瓜(切件)　　　　　1份

粟米仔　　　　　　　4條

瑤柱　　　　　　　　2粒

熱水　　　　　　　　飯煲刻度3字

瘦肉(磨容)　　　　　8茶匙

全部放入飯煲 (除肉類外) 加水 ~ 唔使閂實煲蓋 ~
1小時後加入肉類 ~
再等1小時食得 ^0^ 有湯飲

小B好鍾意飲冬瓜湯架 ^O^

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

有機小米　　　　　　1茶匙

瘦肉(磨容)+小小豉油 8茶匙

馬蹄(切碎)　　　　　1-2粒

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 半小時後加入馬蹄肉餅 ~

快燉1小時後食得 ^0^

有2碗肉餅蒸飯

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 快燉1小時後食得 ^0^

有2碗蒸飯 其實半小時已經蒸好 ~ 可放餸上飯面蒸熟 ~

湯

南瓜　　　　　　　　1份

熱水　　　　　　　　飯煲刻度3字

雞脾(鮮)　　　　　　1隻

全部放入飯煲加水 ~ 唔使閂實煲蓋 ~
2小時食得 ^0^ 有湯飲

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

有機紅米(已熟)　　　1/2茶匙

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 快燉1小時後食得 ^0^

有2碗蒸飯 其實半小時已經蒸好 ~ 可放餸上飯面蒸熟 ~

湯

節瓜(切件)　　　　　1份

淮生　　　　　　　　1份

雪耳　　　　　　　　1份

熱水　　　　　　　　飯煲刻度3字

瘦肉　　　　　　　　1份

全部放入飯煲加水 ~ 唔使閂實煲蓋 ~
2小時食得 ^0^ 有湯飲

另有蒸魚一條 ^0^ 超鍾意食魚魚

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 快燉1小時後食得 ^0^

有2碗蒸飯 其實半小時已經蒸好 ~ 可放餸上飯面蒸熟 ~

湯

節瓜(切件)　　　　　1份

淮生　　　　　　　　1份

雪耳　　　　　　　　1份

熱水　　　　　　　　飯煲刻度3字

瘦肉　　　　　　　　1份

全部放入飯煲加水 ~ 唔使閂實煲蓋 ~
2小時食得 ^0^ 有湯飲

蒸飯

米　　　　　　　　　4湯匙

水　　　　　　　　　180cc

全部放入燉盅 ~ 快燉1小時後食得 ^0^

有2碗蒸飯 其實半小時已經蒸好 ~ 可放餸上飯面蒸熟 ~

湯

粟米(切件)　　　　　1條

薯仔(切件)　　　　　1份

熱水　　　　　　　　飯煲刻度3字

瘦肉(磨容)　　　　　8茶匙

全部放入飯煲 (除肉類外) 加水 ~ 唔使閂實煲蓋 ~
1/2小時後加入肉類 ~
1/2小時後食得 ^0^ 有湯飲

小B好鍾意飲湯架 ^O^