ღღ 飯仔 ~ 今日BB食蒸飯+番茄薯仔碎肉湯 ღღ
蒸飯
米 4湯匙
有機亞麻子 1茶匙
水 180cc
全部放入燉盅 ~ 快燉1小時後食得 ^0^
有2碗蒸飯 其實半小時已經蒸好 ~ 可放餸上飯面蒸熟 ~
湯
番茄(切件) 1份
薯仔(切件) 1份
熱水 飯煲刻度3字
瘦肉(磨容) 8茶匙
全部放入飯煲 (除肉類外) 加水 ~ 唔使閂實煲蓋 ~
1/2小時後加入肉類 ~
1/2小時後食得 ^0^ 有湯飲
小B好鍾意飲湯架 ^O^
11 May, 2010
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