今日老公早上又要開o.t., 下午茶時段先返到來 ~

我哋一齊食完下午茶, 買埋我心愛嘅零食, 就出發去行山喇

我哋搭的士上馬鞍山燒烤場起步, 一路上秋意極濃, 有微微嘅清風, 有黃有綠有紅, 色彩豐富 ~

仲有好多雀仔唱歌 ~ 中間我係個涼亭到休息咗5mins, 老公就當然係去四維影相啦 ~

到達大金鐘時, 仲見到金黃色嘅草皮 ~ 好靚 ~

右手面有好靚嘅陽光, 左手面就有好靚嘅月亮 ~ 個景色真係好正 ~

一路睇住好靚嘅大草皮+枯樹+金黃色嘅陽光襯埋個月亮, 真係好似非洲大草原 ღ.ღ

另一面又有好多一層層嘅山脈 ~ 我好鐘意呀  ღ.ღ

上到觀景台, 仲可以見到大海, 仲有西貢市 ~ 雖然遠景有霞, 不過我都好開心 ~

噤難得上到來, 當然要影返幾張靚相先得啦

當然唔小得食下零食飲下嘢啦 ~ 休息下又要下山喇 ~

因為天色開始暗了, 我哋都要快小小下山 ~ 下到山已經係6:02pm剛剛趕唔到尾班車 ~

慢慢再行返去馬鞍山燒烤場, 好好彩, 有人剛剛下車 ~ 可以坐的士返馬鞍山市中心 ~

今日行咗兩個幾鐘, 好倦好倦 ~ 真係好想即刻睡覺 :p

快快沖涼, 食飯 ~  真係好倦, 老公幫我按摩下, 我就睡覺了 zzzzz

今日起身食完早餐, 就要趕去科學館演講廳聽講座 ~

11:00am就開始喇 ~

第一部份講嘅係孕婦及嬰幼兒營養, 我就覺得幾好幾有用 ~

原來生木瓜同羅白都唔係噤見意食 ~

花生會易至敏都唔係噤見意食 ~

原來飲奶保充鈣質, 唔係比BB, BB係會係媽媽d骨到吸收, 飲奶其實係幫自己保充鈣質 ~ (當然都可以飲高鈣低糖豆漿啦)

仲講懷孕期係要適量增磅, 不能太多太快, 又不能大小 ~

BMI（體重指標），方法是以孕前體重（公斤為單位）除以身高（公尺為單位）之平方所得的值。也就是說如果孕前體重是50公斤，身高是165公分（1.65公尺）的孕婦，BMI＝50÷1.65÷1.65＝18.36。體重指標就是18.36。

頭果3個月 ~ 約增 3-5lb

之後就 ~ 約增0.8lb-1lb/w

第二部份講嘅係臍帶血儲存, 可能個講師講得悶啦 ~

同埋係要係私家醫院生, 先有得儲 ~

政府醫院就冇喎 ~

聽完講座都1:00pm, 好肚餓去醫肚先 :p

老公今日都好忙, 係屋企都仲要做工 ~ 一直做到7點幾都未停手 ~

噤我哋就簡簡單單去咗間西餐廳食晚飯興祝

我哋一樣食得好開心好滿足 ღღ  ღღ

老公仲話今個星期六同我去買禮物添 ღ.ღ

今次係懷孕到現在, 第二次感覺到肚皮有動力 ~

今次個感覺又同上一次有d唔同 ~

5點幾, 突然肚皮跳動咗一下, 係肚臍右下方嘅位置 ~ (個感覺就好似係用手輕輕拍咗一下肚皮噤)

個感覺都好特別, 係胎動嗎 ?

一直到6點幾, 又有另一次跳動, 又係一下 ~ 係肚臍左下方嘅位置 ~

我諗應該係胎動哇

走去話比老公聽, 可能係啦 ~ 頭先姑娘都話黃昏時段BB都會比較活躍 ~

唔知下一次又係幾時呢 ^o^

係返屋企嘅中途, 都未步出醫院 ~

竟然撞到大魚, 大魚好快就問睇邊個醫生 ~

一時間都唔知點答, 因為我都唔係睇醫生 ~

傾咗一陣後, 大魚又再問咩病呀 ~ 唔食得d咩呀 ~ 之類 …

我同老公對望後, 老公話其實都講得嘅 ~

噤我就話, 其實我有咗BB呀

跟住大魚就恭喜我哋喇

仲話生完要快d收身, 遲咗就收唔返呀 ~

仲話生完半年就可以潛水, 係就好喇 ~ 我都好想潛潛呀 ღ.ღ

來開就諗住問下要做咩手續啦 ~

點知原來Wales係冇架, 姑娘話要比FULL pay先可以住私家房 ~

我哋係香港居民, 而家每次覆診檢查都係免費嘅, 生產時住院就HK$100/day.

但係如果你要住私家房, 就要比返晒所有覆診檢查費, 同私家房費 ~

姑娘仲話好唔低, 仲話而家d普通房都已經好好架 ~

噤即係而家d私家房就比晒d外地人住啦 ~~

今日下午去咗聽講座 ~ EQ培育從胎教開始
同我初頭期望會講嘅有所不同 ~

初初我諗住係教我- 可能係點樣同BB傾計/同BB講d咩BB嘅EQ就會好d呀 ~

不過原來唔係噤架 ~ 係開始之前比咗份遊戲問卷比我哋 ~

不過我哋好渣 #.# 傾咗好耐都冇咩頭緒 @.@ 緊緊答咗一條都錯 *.*

條問卷係問 ~ BB係唔同月份已經發展到有d咩 ~ 係用連線回答架 ~

3個月   *　　　　　*   內臟器官續漸完成

4個月   *　　　　　*    發展基本觸覺, 聽覺及視覺

5個月   *　　　　　*    開始有胎動

6個月   *　　　　　*    會咳嗽及打呃

7個月   *　　　　　*    大腦皮質已發達至足以思考的能力

8個月   *　　　　　*     記憶系統開始建立

為有安慰下自己都我哋都仲未去到哩個月數, 所以咪唔識囉 :p 而家學都未遲呀 :p

其實原來只需要好簡單 ~ 只係同BB講d你好簡單嘅說話就已經係做緊胎教 ~

e.g. BB早晨呀 ~ 媽媽而家返工啦 ~ 而家我哋去食飯喇 ~ BB返到屋企啦 ~ 放下音樂 ~ 唱下歌 ~

原來就係噤簡單 其實係同BB傾下計 ~ 等BB熟識我哋嘅聲音 ~ 等BB感受到我哋嘅愛意 ~

噤BB出世後, 當我哋同BB講嘢/放返之前聽過嘅音樂, BB就會有安全感同安靜一d ~

講完胎教, break之後, 就睇咗段vcd係講產後情緒抑鬱嘅 ~

姑娘話其實產後情緒抑鬱, 係好多人可能都會有嘅 ~

唔使擔心, 只要多d同人傾下, 分享下, 好多時好快就會冇事架啦 ~

只係因為剛剛生產完, 個人倦啦, 未習慣照顧BB啦, 一時間嘅轉變, 令到個人嘅情緒有d波動, 一時未能適應 ~ 一般好快就會冇事架啦 ~

聽完講座, 拿埋張到診書就走喇 ~

琴日呀媽還神, 叫齊一家人一齊食晚飯 ~

仲宣佈我哋嘅好消息比哥嫂聽, 話佢哋就快做伯父母 ~

佢哋都替我哋開心, 仲恭喜我哋添

哩兩日都好倦, 放工返到屋企, 坐低諗住睇下電視, 都未睇已經不知不覺噤睡著了 ~ zzz

一訓就差唔多一個鐘 ~ 都係老公叫我起身去食飯先至醒 ~

可能冇係公司閉目養神 ~ 因為趕緊d嘢 ~ 對眼仲出咗d紅根添呀 ~.~

我諗都係要用lunch time訓下先得喇 ~

本週身體及胎兒變化情形

幸福的 Kat 目前懷孕 14 週 0 天，預產期是 2008/07/14 ， 181 天後您的小寶貝就出生了。 

我而家嘅　體重 : 108lb
　　　　　肚圍 : 81cm     
  

妊娠 4 個月（13～16週）
胎兒成長
胎兒身長：約18公分
胎兒體重：約120公克(約1個檸檬的重量)
母體正常變化
子宮底高度：約15公分
羊水量：約200CC
 

第14週　　腦部急速發展
1.四肢伸屈更加自如 (從超音波中明顯可見)，顯示神經系統功能更成熟。
2.長出稀疏的頭髮與眉毛。
3.二個月前透明狀的腦部，在此時已形成大腦及小腦，開始有儲存記憶的地方。
4.心跳強而有力，頻率約為成人的兩倍。
第13～14週
1.子宮體積約為成人拳頭大，其底部達到恥骨上緣。
2.害喜症狀減輕。
3.胃口增大，體重明顯上升。
4.流產、死產機率降低。
下週重點：胎兒器官機能成熟。
 

	2008年1月14日 – 2008年1月20日
這時胃口比前期好，也可適度增加運動，以增強體力。     懷孕期間鈣質被胎兒吸收較多，可能影響牙齒，往牙科醫生處接受牙齒檢查，如牙齒有損壞，盡早修補治療。     注意正確的姿勢和動作，站立時要兩腿平衡，兩腳稍分開，把重心壓在腳心附近，減輕疲勞。不要站立過久，如長時間站?，可不時把兩腳的位置前後倒轉一下，有助紓緩疲勞。